Keto Diet Weight loss Plan

ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀਟੋ ਫੂਡ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕੀਟੋ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੀਤੋ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ 100+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀੱਟੋ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ.

ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੱਥ # 1

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਕੀ ਹੈ.

ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ 1920 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮੌਰਗੀ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿਨਜ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਰਤ - ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਨੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁਗਤਣ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. .

ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੱਥ # 2

ਕੀਟੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਸਿਸ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ “ਕੇਟੋਸਿਸ ਡਾਈਟ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਟੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਅਨਾਜ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ,) ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਬਾਲਣ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਚਰਬੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ) ਅਕਸਰ ਮਾੜਾ ਨਾਮ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਸੰਦੀਦਾ sourceਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:

@ ਕੀ ਕੀ ਡਾਈਟ ਹੈ.

@ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਲਾਭ.

@ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

@ ਡੇਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਪਡੇਟ

@ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੁਣ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰੋ.